Sauna fińska
Sauna fińska - zabieg z zakresu termoterapii polegający na połączeniu działania suchego i gorącego powietrza z krótkotrwałym wzrostem wilgotności względnej około 50% powstającej po wylaniu wody na rozgrzane kamienie. Temperatura kąpieli wynosi od 60 do 110 °C przy uwzględnieniu wilgotności względnej 20 - 30 % przy podłodze, 10 - 15 % przy wyższej ławce. Całkowity zabieg w saunie trwa od 1,5 do 2 godzin, na które przypada 10 - 15 minut toalety i zaadoptowania się do temperatury pomieszczeń, właściwy zabieg w saunie oraz 30 minutowy wypoczynek po zakończeniu zabiegu. Kąpiel w saunie przeprowadza się w postaci 2 - 3 cykli, po 16 - 30 minut. Każdy cykl składa się z dwóch części: I część: 8 - 15 minut przegrzania w saunie; II część: 8 - 15 minut wychłodzenia.
